Meine Zeit

„Meine Zeit“ ist das ideale Seminar für Menschen, die immerzu das Gefühl haben, keine Zeit für sich selbst zu haben. Es soll zu einem bewussteren Umgang mit der Zeit verhelfen. Ziel ist es, das Gefühl zu haben, Herr der eigenen Zeit zu sein und somit weniger Stressempfinden zu verspüren und mehr persönliche Entscheidungsfreiheit wahrzunehmen. Sie lernen, das Lebenstempo wieder selbst zu bestimmen. Strategien für mehr Muße, mehr Leichtigkeit und weniger Stress.

Inhalte

  • Was ist Zeit?
  • "Ich habe keine Zeit."
  • Wie viel Zeit habe ich?
  • Wie viel Zeit nehme ich mir?
  • Bewussteres Wahrnehmen der Zeit
  • Unterscheidung zwischen Dringendem und Wichtigem
  • Aktive Veränderung der Zeitwahrnehmung
  • Wo verliere ich Zeit, wo kann ich Zeit gewinnen?
  • Entspannung
  • Zeitdiebe entlarven