Resilienztraining

Resilienz ist ein Begriff aus der Physik, der das Phänomen beschreibt, dass ein Stehaufmännchen immer wieder von sich aus in seine Mitte findet. Die Seminare und Vorträge wenden sich an Menschen, die lernen wollen, auch in turbulenten Zeiten in ihrer Mitte zu bleiben. Strategien für Akzeptanz, Lösungsorientierung und mehr Lebensfreude.

Inhalte

  • Optimismus, Zuversicht und Hoffnung
  • Innere Sicherheit und Vertrauen verankern
  • Akzeptanz und Lösungsorientierung
  • Proaktive Grundhaltung: Initiative statt Opferhaltung
  • Den Energietank füllen
  • Verankerung der eigenen Kraft und Ruhe
  • Lebensfreude und Leichtigkeit
  • Gemeinsam statt einsam: Beziehungen aktivieren